среда, 25 мая 2016 г.

Tasty Wednesday #18


Всем привет! Как всегда среда по традиции у нас является вкусной))) Вы уже заметили мою страсть к завтракам. Не могу сказать, что у меня получается сделать их максимально разнообразными, но я стараюсь. И сегодня у нас на повестке дня гранола. Конечно, в наше время это один из топовых видов завтраков, а потому купить его не так уж и трудно. Но я, например очень люблю сама готовить. Да и приготовление не составляет особого труда. Правда, в день, когда мне вздумалось приготовить гранолу, оказалось, что дома у меня нет орехов. Была овсянка и семечки, но меня это не остановило, но в следующий раз непременно еще куплю несколько видов орехов, т.к. точно вкуснее будет. Итак!
- Я взяла три стакана овсянки и 1 стакан семечек подсолнуха.
-  Добавила корицы. Количество не скажу, так как сыпала на глаз, но ее было достаточно много, но беда в том, что я очень люблю ее и мои пропорции могут оказаться кому-то совершенно неприемлемыми.
- Полученную смесь выложила на пергамент, который уже находился в форме
- Далее 2 ложки меда развела в стакане воды и залила овсянку с семечками и корицей и хорошо все перемешала. Масса в итоге получилась влажная, но при этом ничего не плавало в воде.
- Далее помещаем все в духовку, которая была предварительно разогрета до 160-ти градусов. Не рискую разогревать ее на большее количество градусов, чтобы полученная масса не сгорела, так как она должна подсушиваться.
- Далее гранола находится в духовке в течение часа (но тут смотрите, какая у вас духовка так как я находила рецепты где гранола должна находиться от 40 минут до полутора часов). 
- После того, как вы ее достали из духовки, масса будет несколько влажной и мягкой, но это временно, так как, когда она остынет, то станет хрустящей.


Я считаю, что гранола - это палочка-выручалочка для завтрака, так как она способна вам и покушать и в тоже время сделать завтрак вкусным и питательным. Если времени совсем не хватает, то можно подогреть молоко и залить гранолу. А вот если есть время (хотя на самом деле и на этот вариант надо совсем немного времени), то можно в пиалу насыпать йогурт, а сверху насыпать гранолу и добавить сезонные фрукты, которые есть у вас дома. Я еще люблю сверху посыпать кокосовой стружкой. В общем очень вкусно! Но все-таки, как по мне, нет единого рецепта гранолы. Главное, чтобы овсянка была, а там уже смотрите сами: грецкие орехи, кешью, арахис, миндаль, семечки, сушеная вишня и много-много вкусностей отлично "впишутся" в грнолу. 

Очень мне нравится такой вариант завтрака. Йогурт с голубикой, гранолой, бананом и кокосовой стружкой. Чтобы совсем сытно было я еще сделала тоста с арахисовой пастой и бананом и тост с шоколадным сыром Филадельфия. Что называется: "Не тресну!"


В принципе ничем не отличается от предыдущего вариант. Кроме того, что тут нет тостов и к йогурту с фруктами я добавила клубнику. Ну все-таки ее сезон. Куда же без нее?!


суббота, 21 мая 2016 г.

Artdeco Most Wanted Eye Palette Review

Давайте начистоту! Делать универсальные палетки в последнее время стараются все бренды. Если мне не изменяет память, то такое помешательство началось с компании Urban Decay и в частности с палетки Naked, которых вышло три и потом еще парочка Naked Basics. В Украине этот бренд не представлен, а заказывать в сети было как-то лень. Ну правда...я еще не заказывала тени в Интернете. С момента этих палеток и L'Oreal, Tarte, NARS, Maybelline выпустили и свои вариации на тему универсальных палеток, но ни одну из них я не приобрела. Опять-таки в силу того что некоторых брендов в Украине нет, а та же Maybelline меня не привлекала Но при этом, кто подписан на меня в инста, знает, что я питаю любовь к бренду Artdeco. И как же я была рада, когда увидела, что данная марка выпустила три палетки, в каждой из которых 12 теней, которые отлично подойдут девушкам с разными типом внешности и помогут создать макияж на все случаи жизни. Я выбрала себе палетку под номером 2 - Smokey и очень ею довольна!




С момента покупки эта палетка стала моим абсолютным фаворитом, так как содержит все необходимые цвета, которые я люблю как повседневного, так и вечернего макияжа. Более того, тут присутствуют матовые, шиммерные и сатиновые цвета. Вот только мне не нравится, что каждый цвет не имеет отдельного номера или названия, Так что если потом захочется повторить какой-то из цветов отдельно, то необходимо будет искать такой или подобный визуально, что не очень продуманно. 


В комплекте с тенями идет кисточка-спонж, которую часто все зафукивают и отправляют в утиль. Конечно, наносить продукт удобнее пушистыми кистями, которые предназначены именно для теней, но, когда их нет под рукой, то нечто базовое можно сотворить и с такой кистью. Хотя продукт можно наносить и пальцами, так как он легко набирается и не осыпается. 
Что касается нанесения и пигментации, то тут у меня нет никаких нареканий. Тени достаточно хорошо пигментированы (не уверена, что они подойдут визажистам, так как в этом случае мне кажется, что им необходима продукция "помощнее"). Но конкретно я более чем довольна и мне вполне хватает того, что предлагает компания, тени легко тушуются и наслаиваются, что не допускает "необратимости" в макияже, когда единственное, что можно сделать - это смыть все то, над чем вы так долго работали. А черные тени вообще заставили меня передумать покупать подводку для глаз, так как они отлично ее заменяют.

  

  

Также мне нравится, что упаковка оснащена достаточно неплохим зеркалом, которое позволит и накраситься и подправить макияж в "походных условиях", чего нет, скажем в палетке от Maybelline. 



Что касается стойкости, то все тени я наношу на базу (к слову, тоже от Artdeco) и тени держаться весь день, не скатываются, не отпечатываются и не "исчезают в полдень".


Так что мой вердикт: брать! Особенно если вы в поисках бюджетной палетки. Что касается цены, то в Brocard она стоит порядка 650 грн, но я взяла с 30%-й скидкой, которая до сих пор действует в сети магазинов.


среда, 18 мая 2016 г.

Tasty Wednesday #17


Я любительница своего фирменного овсяного печенья, о котором уже рассказывала ранее в блоге и в инстаграме. Да что там....тот рецепт овсяных печенюшек обожает моя мама, а сестра, попробовав однажды, теперь тоже готовит, угощая своего мужа и родственников. Я очень люблю, когда то, что я готовлю не только нравится, но потом еще и готовится родственниками и друзьями.

На этот раз у меня рецепт печенья который я сама подсмотрела в инстаграме у одной девушки и решила испечь (хотя к тесту я настороженно отношусь и не очень люблю экспериментировать).
Итак, это песочные кольца с грецкими орехами (хотя  в оригинале печенье было с арахисом). 

Ингредиенты:
- 100г сливочного масла
- 65г сахарной пудры (но если вы любители сладенького, то советую добавлять немного больше, так как в результате печенье будет достаточно нейтральное)
- 175г муки
- 1 яйцо
- ванилин (в вопросах сладкого я не могу ничего советовать, так как все такие разные. Кто-то жуткий сладкоежка, а кому-то, чем преснее, тем лучше)
- 1/4ч.л. соли
- 1/2ч.л. разрыхлителя
- желток для смазки
- орехи 


1. Все продукты кроме муки сложить в миску, взбить миксером до однородной консистенции.

2. Всыпать просеянную муку, замесить тесто и отправить в холодильник на 10 минут.
3. Присыпать стол мукой и раскатать тесто, сформировать колечки.

4. Отправить их на 20 минут в морозилку.

5. Достаем будущие печенюшки из морозилки, смазываем желтком и посыпаем орехами, которые предварительно я растолкла, что собственно видно на фото.

6. Выкладываем на пергамент и выпекаем при 180 градусах 15-20 минут (в зависимости, какая у вас духовка)





воскресенье, 15 мая 2016 г.

Interview With An Anticoach

Мне кажется, что это интервью является очень важным. Важным именно для меня. Конечно, все материалы, в которых я беседую с людьми априори не могут иметь для меня роль проходящего поезда. Но в этом случае все иначе. Хотя, когда вы его прочитаете, то оно станет важным и для вас. 
Я не знаю, знакомы ли вы с девушкой по имени Лариса Парфентьева, с которой я беседовала для своего блога. Интересно, что когда я узнала о ней, то мне показалось, что не знать о ней ну никак невозможно. Моя бывшая коллега и подруга сделала в Facebook репост записи девушки, которая говорила о своей работе в Москве на проекте "Топ-модель по-русски", о похудении на 30 кг, о возвращении из Москвы в родную Уфу, о переменах в жизни в лучшую сторону, которые происходили вовсе не в мегаполисе, где она жила и работала до возвращения в родной город, об исполнении желаний и занятии любимым делом, работе в одном из лучших издательств, написании книги и о возможности вдохновлять остальных. Поразил ли меня пост? Вы себе даже и не представляете! Отчасти потому, что я восхитилась силой воли и энергетикой Ларисы и отчасти потому, что я переживала нечто подобное в своей жизни (работая на ТВ в Киеве на проекте, который мне нравился, с людьми, которых любила и которыми вдохновлялась, живя в городе, который на 100% был МОЙ, я вынуждена была вернуться в родной город с населением, которое не дотягивает до миллиона человек, где не знала, чем заниматься, откуда уехало очень много моих друзей (проще было сказать, кто остался), где я чувствовала себя обычно, тогда как хотелось, чтобы было все отлично, но изменить ситуацию я не смогла). И этот пост стал для меня глотком свежего воздуха. Я жадно начала читать все посты Ларисы в соцсетях, анализировать, что происходит в моей жизни и как я могу это поменять. Она меня вдохновила нереально. Узнав о том, что Лариса запускает сайт я была рада так, словно объявила о том, что это мой ресурс))) И затем я поняла, что хочу взять у Ларисы интервью. К слову, оказалась она вдохновляющей, позитивной и открытой, а еще очень красивой (!!!), что только убедило меня в том, что читать ее посты стоит всем, кто на пути перемен в жизни или стремится к этому. 
Кстати, интервью было два месяца назад. Почему же тогда я не постила его в блог? Адекватного ответа у меня нет. Но в свое оправдание скажу, что порой внутри вас происходит целая буря эмоций, вы многое переживаете, а поделиться вам не с кем. И тут вы знакомитесь с человеком, которого вы, конечно, не грузите, но который пережил все то, что и вы, с которым у вас достаточно много общего и каким-то образом посторонний человек во время проведения интервью понимает вас с полуслова и находит такие фразы для ответов, которые одновременно являются еще и поддержкой для вас. Именно поэтому все эти два месяца для меня это интервью было очень личным, в котором какие-то моменты были похожи не на формат "вопрос-ответ", а на беседу единомышленников, коллег, приятелей. В результате из часового разговора я выбрала те моменты, которые могут вам помочь узнать лучше человека, который вдохновляет сегодня огромное количество людей.
И я буду уже закругляться, так как еще немного и вступление будет больше самого поста))) И дочитайте до конца, чтобы знать, где искать Ларису!


Но прежде чем вы начнете читать интервью, историю с метро. Я вам приведу отрывок из поста самой Ларисы, чтобы вы понимали, о чем же речь и с чего началось мое знакомство с ней:
"…В апреле 2012 года я ехала в московском метро. Я просто стояла и держалась за поручень. Вдруг впереди сидящая бабушка встала со своего места и сказала: «Садитесь, девушка. Вам нужнее. Вы все-таки малыша ждете».

Вам когда-нибудь в метро уступала место бабушка? Серьезно?Мне было стыдно. Что я могла сказать ей: «Прости, бабушка, это не малыш, а 133 пиццы, 196 бургеров и 838 сэндвичей, которые я съела за последние несколько лет». Но я не могла разочаровать бабушку, поэтому, нелепо улыбаясь,  и придерживая своего воображаемого ребенка, села на ее место. Так и ехала я до конечной станции: я и мой ребенок-жир.Меня перевернула эта история. Я бросила все и уехала в свой родной город — в Уфу. Здесь я нашла по-настоящему любимое занятие, постройнела, избавилась от вредных привычек, поменяла отношение к жизни и сейчас помогаю людям сделать первый шаг к новой жизни".




О желании переехать в Москву
Когда мне было 14 лет, я случайно попала на программу «Большая стирка». Тогда они объявили конкурс талантов «Мисс большая стирка». Я им написала письмо, мне было 14 лет, и собственно так я туда попала. Меня вся эта телевизионная мишура настолько поглотила, увлекла, что когда я вернулась в родной город, который был даже  меньше, чем Уфа, я начала изучать биографию Андрея Малахова, и узнала, что он учился на журфаке МГУ. В тот момент моя судьба именно в 14 лет была предрешена. Я поняла, что тоже хочу в Москву на журфак. А еще тогда я решила, что хочу дружить с Малаховым и Собчак. Вот собственно поэтому и поехала поступать.

О возвращении в родной город после учебы и работы в Москве
Я для себя поняла, что если знать, зачем возвращаешься, то тогда можно и даже нужно возвращаться. Если это просто упадок сил и не знаешь зачем, то лучше не делать этого. У меня просто было интуитивное чувство, что мне надо вернуться и никаких логических аргументов не было, кроме того, что мне плохо, я запуталась, мне надо подумать итд. Я просто чувствовала, что именно в Уфе что-то для меня должно начаться. 

"Каждый город хорош для конкретных целей" 

Например, Уфа, в которой не особо много событий, не так много заведений, куда можно сходить является идеальным местом для того, чтобы писать книгу, а Москва – это место, чтобы приехать, зарядиться какими-то мыслями и энергией. Я не знаю, как бы я себя сейчас чувствовала в Москве, если бы я там постоянно продолжала жить. Я думаю, что меня бы это очень сильно отвлекало. Каждый город все-таки хорош для определенных дел. Главное понять, для каких именно.


О любви к письму
Писать я начала с семи лет и во многом в этом плане сыграл мой папа, так как он сам очень хорош был в этом деле, писал стихи, у него был хороший литературный вкус, но при этом работал он инженером. Но, наверное, это желание некой публичности, признания, стремление творить мне от него передалось. Тем более я поздний ребенок и мне хотелось максимально реализоваться не только за себя, но и за него. Я начала регулярно печататься с 13-ти лет. Впервые опубликовалась в газете вообще в 10 лет, а в 7, как уже сказала, вообще начала писать.

(Тут я, собственно говоря, несколько опешила. У меня было чувство, что я говорю сама с собой. Я тоже достаточно поздний ребенок, вдобавок к этому в моей семье по призванию и состоянию души все гуманитарии. Ну и к тому же моя бабушка, будучи врачом, обожала журналистику, литературу и сама писала, повторяя, что если бы не медицина, то она точно стала бы журналистом. И тут я узнала, что у нас еще точки соприкосновения с Ларисой).

У меня бабушка была учителем и она сама постоянно что-то писала. Это видимо у нас с тобой идет какое-то желание за весь род реализоваться.


Это фото Лариса сама опубликовала в соцсетях, которое подтверждает, что работа над собой дает поразительные результаты.

О случае в московском метро, который стал ключевым и все изменил
У меня была подруга, которая однажды решила поступать на журфак и она шла полная решимости подавать документы. при этом она умудрилась споткнуться на ступеньках перед входом в университет, упасть и уткнуться лицом в дохлую кошку. У нее в тот момент в голове что-то перемкнуло, в мозгу все переключилось, она встала и поняла, что поступать на журфак она больше. Мне вообще всегда было интересно как такие случаи, вроде как не особо масштабные, эффективно работают. 
Когда со мной произошел тот случай  в метро – это было последняя капля. У меня на тот момент недовольство собой практически подошло к максимуму. Я понимала, что меня не устраивает, как я выгляжу, как развивается моя карьера, так как мне приходилось испытывать давление, психологические проблемы, которые связаны с тем, что рядом со мной были люди, которые как мне тогда казалось, чего-то добились, они красивые, успешные, богатые. Я рядом с ними чувствовала себя очень плохо. Сейчас я уже понимаю, что для многих из них за этим успехом вообще ничего не стояло и многие из этих людей были абсолютно пустые. Сегодня я совершенно иначе на все это смотрю. И когда произошел случай в метро, я поняла, что мне нужно какое-то время, чтобы сесть и подумать, так как я чувствовала себя как во время крысиных бегов. Я как белка в колесе не могу остановиться и подумать, так как мне надо постоянно работать, потому что если ты не будешь работать, то, как говорят на телевидении, «тебя через месяц забудут», тебе нечем будем платить за квартиру, а если ты будешь работать на том же месте, то ты будешь вести такой же образ жизни, все также будешь сидеть есть пиццу, работая перед компьютером без отдыха. Получается какой-то замкнутый круг, из которого мне хотелось вырваться и единственный выход, который я нашла – это вернуться в Уфу. 
Когда я вернулась в Уфу, у меня была мама-пенсионерка, которая получала 12 000 рублей в месяц. Первый год мне было очень плохо, так как у меня была совершенно мизерная сумма ежемесячно, потом стало легче и к третьему году я уже устроилась в издательство "Манн, Иванов, Фербер". И когда я устроилась работать туда, там случился интересный момент со мной и с моей жизнью. Я начала читать очень-очень много книг о том, как работает издательский бизнес. Я понимала, что меня всегда зажигали книги и понимала, что я тоже могу сама написать ее и даже лучше тех авторов, кого мне приходилось читать. Это, по-хорошему, злит, когда ты понимаешь, что есть человек, который написал книгу и он успешнее тебя и у него что-то получилось и ты тоже можешь это сделать.
Нужно всегда выбирать максимум исходя из того, на что ты способен. Журналистика для меня была отправной точкой. Я знала точно, что могу делать в этой сфере все хорошо, но для меня это не потолок и не предел. А я за то, что надо выбирать потолок, максимум, того, что ты можешь.

О поиске себя 
Несколько месяцев я еще продолжала кутить, потому что у меня были какие-то деньги, мне хотелось расслабиться, развлечься. Я читала книги, мы ходили с друзьями в ночные клубы, гуляли. Но потом я стала работать. Я работала несколько месяцев в сетевом маркетинге, продавая китайскую косметику, потом я стала зарабатывать как журналист для различных изданий и параллельно я читала очень много книг и начала посещать семинары и курсы, которые мне нравились. При том, что у меня тогда не было денег, но именно на эти события они каким-то магическим образом появлялись. Поэтому я всегда за то, что если ты чего-то очень хочешь, возможности обязательно каким-то образом найдутся.
Когда я опубликовала первый пост, что я уехала в Уфу из Москвы, я помню кто-то написал в сети, что "Вот, тебе легко говорить. А давай мы все переедем в Уфу и твоя мама нас накормит". И я понимаю, что, когда человек говорит что-то с таким посылом, я даже назвала это таким синдромом АТЛГ (А Тебе Легко Говорить). Часть людей считает, что у них самые проблемные проблемы. Например, у меня семь детей, а у меня нет родителей, а у меня 150 кредитов.
В апреле 4 года как я вернулась в Уфу из Москвы. Первый год я условно искала себя, во второй год летом я завела группу ВКонтакте «Искусство быть собой». Это собственно и было ключевым моментом. Я ее завела просто потому, что мне хотелось отдавать что-то в мир. И если бы  тогда я посоветовалась с бизнес-тренерами или специалистами по продвижению, они бы сказали "Зачем тебе это нужно?", "Ты ничего не продаешь!" и "Какой фигней ты занимаешься!" Но мне хотелось чем-то делиться с людьми и я начала регулярно писать, мне за это не платили, я делала это в свободное время и потом я заметила, что людям это нравится. Параллельно с этим я худела и люди наблюдали за моими изменениями и спустя какое-то время ко мне пришли с предложением провести первый мастер-класс. 

"Я думаю, что знаковым в нашей жизни является тот момент, когда ты принимаешь решение следовать за своим сердцем" 

Именно после этого и происходят самые важные моменты. Очень важно, чтобы в тебя кто-то поверил. Кто-то очень крутой!

О вере "крутых ребят"
Когда я завела группу ВКонтакте, я начала делать рассылку, что создала группу ВКонтакте и делая ее, я отправляла сообщения и крутым ребятам, успешным молодым бизнесменам. И один из них написал мне: "О ты, здорово пишешь. Не хочешь для нас поработать?" В итоге я поняла, что для них я работать не хочу, но для меня было знаком, что крутой парень оценил меня. 

"Признание обязательно должно быть. Если ты делаешь один шаг, то вторым должно быть признание"

О важности наличия наставника
У меня было одно достаточно длительное обучение, а все остальное мне дали книги. Сейчас же я понимаю, что сегодня я на том этапе, когда мне нужен наставник для того, чтобы двигаться еще быстрее. Теперь я осознаю, что наставник мне нужен был еще гораздо раньше. У меня не было его все это время и поэтому все мое движение было хаотичное и интуитивное. В основном я все сама сделала. При я разделяю мысль Сергея Мельникова: «Все самое главное человек уже знает сам, просто боится себе в этом признаться». Если прислушаться к телу, то оно скажет, как нужно питаться, если к сердцу – оно скажет, чем надо заниматься, если к мозгу – как надо жить. Люди сами не хотят думать сами и ищут во всем проблему.

(Я регулярно читаю сайт издания SNC. Спасибо Ксении Собчак за преображение целого бренда SNC. Когда я увидела материалы Ларисы и там, то была этому очень рада. Еще один ресурс, на котором есть ее работы....ну разве не повод для радости? Только вот называла себя Лариса антикоучем. Я не могла не узнать, почему человек, который рассказывает столько всего реального, полезного и действенного позиционирует себя как антикоуч)




О том, почему Лариса называет себя «антикоучем»
В традиционном понимании тренинговая индустрия меня немного смущает, потому как часто является выкачиванием денег и отсутствием результата. Я себя называю антикоуч, потому что, когда человек приходит ко мне (кстати, я очень редко провожу личностные консультации, так как мне все-таки больше нравится называть себя писателем), первое, что я ему говорю: "Перестань тратить деньги на это!" Я понимаю, что и в этом есть хорошие специалисты, но когда человек забывает о своем сердце и воле и ходит к коучам и тренерам, это не очень правильно. Поэтому я называю себя антикоучем, так как явлюсь человеком, который противостоит или не принимает в традиционном смысле эту тренинговую индустрию.

О работе в SNC
В SNC меня привела не Собчак. Там работает одна из моих ближайших подруг, которая ранее возглавляла журнал COSMOPOLITAN в России и мы с ней познакомились на "Топ-моделях". Собственно она меня и позвала. Что касается Собчак, то она мне очень и очень импонирует и я думаю, что если бы она меня встретила сейчас, то точно бы не узнала. Я думаю включить историю про нее в следующую книгу. Мне бы хотелось сделать с ней что-то совместное, потому что я помню, когда уезжала в Москву, я маме говорила, что я буду дружить с Собчак. Пока я с ней только поработала, но не подружила. Но думаю, что все еще впереди.

О влиянии успешных людей
Я недавно только думала о том, что успешные люди, те, кто чего-то добился в жизни, проходят испытания, которые их закаляют, переживают серьезную проблему, которую они решают и потом благодаря этому находят свой путь.
С одной стороны мне очень повезло, так как мне удавалось поработать со звездами, профессионалами, лучшими телевизионными командами, российскими журналистами. Это дало мне понимание того, что какой может быть масштаб того, что делают люди. 
Находясь в Уфе и вижу, какие проекты создаются, то понимаю, что у меня было бы очень зашоренное мышление, если бы я не уехала. Когда ты видишь, как твой лучший друг придумывает проект, реализовывает его на лучшем канале страны, вы вместе едите на съемки в другие города и страны, то, конечно ты мыслишь в другом направлении и не думаешь о том, что "вот, я пойду работать на почту, буду зарабатывать 15000 рублей и мне этого будет хватать и я всю жизнь буду жить от отпуска до отпуска". Ты уже совершенно по-другому мыслишь и понимаешь, что если ты хочешь, то можешь полететь в космос, придумать новую систему образования, получить Пулитцеровскую премию. Это совершенно другой масштаб с одной стороны – это плюс, а с другой стороны - это минус, который был у меня, и в конечном итоге все равно обратился в плюс. 

"Мне хотелось что-то доказать, выглядеть лучше, чем ты есть на самом деле, показать, что ты что-то значишь и стоишь, а когда ты на себя берешь такую ответственность, то это очень тяжело"

Об ответственности
Сейчас еще сложнее. На данный момент я понимаю, что та мера ответственности, которая была до этого, это вообще мизер, а сейчас все намного сложнее, потому что, когда ты понимаешь, что можешь говорить только то, через что ты сам прошел или во что сам веришь, то это очень тяжело. Я могу сколько угодно писать советы по дисциплине итд, но если я вдруг сама не могу делать то, о чем говорю, то меня очень сильно накрывает из-за этого.

(Говоря о серьезных вещах, мы с Ларисой внезапно перешли на тему спорта. Сошлись на том, что обе не любим такое времяпровождение, но именно оно делает нас сильнее (и не только физически) Лариса убедила меня в том, что занимаясь простой, на первый взгляд деятельностью, которая дается тебе не так уж и легко - настоящее достижение. А вот делать то, что другим не под силу, а ты щелкаешь все эти задания как орешки, совсем не означает, что вы совершаете продуктивную работу над собой)

О победе над собой
Спортзал – это было самое сложное в моей жизни. Надо найти спорт, который будет веселить. Вот сейчас я буду ехать на джампинг. Со спортом такая история, начну несколько издалека….У меня есть такая турнирная таблица Бога, как я ее называю.  То есть изначально в тебе заложены какие-то демоны, то, с чем ты не можешь справиться: спорт, вес, вредные привычки итд. Для того чтобы подняться по этой турнирной таблице надо с этим совладать. Справившись, ты сможешь обменять эти очки на работу, новые отношения, деньги итд. Такая себе игровая концепция. Ты справляешься со своими демонами и сам решаешь, как это делать. Я, например, понимаю, что мне так просто написать книгу, что меня это особо не поднимает на новый уровень, а то, что я еду в спортзал, то для меня это сразу плюс 1000 очков, потому что для меня это самое сложное, что может быть в жизни.

О собственной книге
Я всегда думала, что не смогу написать книгу, так как считала, что в основном есть художественные произведения и надо писать то, где обязательно будет главный герой, надо запомнить, что у него происходит в жизни, какие у него глаза и чтобы из зеленых они не стали карими. И меня это даже как-то выводило из себя. Потом я поняла, что в принципе, даже придумывая один афоризм в день, можно через год написать книгу. Ты же можешь выбрать любой формат и сделать так, как тебе нравится. Хоть комиксы рисуй! Я выбрала формат "100 способов" и в частности речь идет о переменах в жизни (книга "100 способов изменить жизнь"). Я не говорю, что это нечто такое, чего раньше вообще не существовало, но для себя я выбрала именно такой формат, который оказался наиболее близким.

"Предназначение всегда связано с чем-то, чего еще не существует. Именно поэтому человеку так трудно понять, куда ему надо двигаться". 

Он сравнивает себя с остальными и его ничего не привлекает, так как его предназначения еще, можно сказать, не существует и ему надо его придумать самому. Все самые крутые продукты – это то, чего еще не существовало.



Ну и собственно о том, где искать Ларису! Всем рекомендую не просто зайти на ее сайт, но и добавить его в закладки! Сайт Ларисы Парфентьевой

среда, 11 мая 2016 г.

Tasty Wednesday #16


Итак! Как всегда доброе утро и приятного аппетита!!! Мои завтраки супер просты в будние дни, так как нет времени совершенно выготавливать (хотя я это очень даже люблю). Но вот мой любимый экспресс-завтрак - это йогурт с вкусняшками. Сегодня это был банан, вяленая вишня, семена льна и кунжут. Ну оооочень вкусно. А вообще йогурт - это благодатная "почва" для разнообразных идей завтраков. 
Приятного аппетита!

пятница, 6 мая 2016 г.

Smell It Like a Flower


Сезон сирени официально открыт! Правда, вот-вот и природа сама же его и закроет. Этот факт не может меня не огорчать, но что поделаешь. Увы, пионы, тюльпаны, сирень и ландыши - это гости сезонные. Но каждый с наступлением весны, а именно апреля и мая, я и сама становлюсь похожа на куст сирени. А все благодаря линейке от Yves Rocher с сиренью. На другие ароматы даже не засматривалась (не занюхивалась). Но сирень - это мой рай. И ведь в самую пору пользоваться этими продуктами тогда, когда это растение еще не зацвело или уже отцвело. Но нет я предпочитаю составлять конкуренцию кустам сирени моего города.



Собственно говоря, в этой серии есть еще и гель для душа, но этот продукт мне точно не нужен, так как даже имеющиеся бутылочки я еще внукам по наследству буду передавать или же мне надо мыться 24/7 в течение следующих трех лет. Так что я пользуюсь туалетной водой, которая, честно говоря, совершенно не стойкая и в течение дня ее обязательно надо обновлять, если хотите сохранить этот аромат на себе. А вот что касается молочка для тела, то оно более стойкое. Даже нанеся на ночь, утром на теле такой аромат, словно я не в кровати спала, а в сиреновой роще. Меня этот факт не может не радовать! Кстати, молочко достаточно легкое (не стоит его и близко ставить рядом с тем же кремом в синей баночке от Nivea), но при этом хорошо увлажняет и питает кожу. Вот только не совсем уверена, что молочко будет хорошо для лета, так как в жару я не сильно люблю цветочные и фруктовые ароматы. Но как по мне это одни из лучших продуктов бренда. Правда, аромат конечно уступает в стойкости молочку, что достаточно необычно.




Tasty Wednesday #15


"Съедобная" рубрика уже вообще не в четверг. Каюсь...Я лентяйка с приходом тепла))) И это полнейший беспредел. У меня из-за этого хромает не только блог, но и работа((( Надо брать себя в руки и исправляться. Те, кто почитывает мои записи, в курсе, что я очень люблю завтраки и при этом желательно их как-то еще красиво преподносить аудитории в блоге и инстаграме. А если еще учесть, что я начала ходить в спортзал, то отношение к еде стало еще более трепетным (куда уж больше?!))) И что уж говорить, что фото еды я не бросаю (как и свои кулинарные тренировки. Дома у меня вовсю идет подробное изучение итальянской кухни, к которой я питаю слабость вот уже несколько лет и более-менее преуспела в ее приготовлении). Только теперь, занимаясь спортом я ловлю себя на мысли, что блиииин, сколько же мне надо бегать, чтобы "выбежать" вино, сыры, пасту, равиоли или лазанью, на приготовление которых я с настоящим наслаждением трачу время))) Но этот пост не об этом. 
Этот пост о том, что полезная еда еще и вкусной бывает. Да-да. Итак, что у нас тут? Здесь у нас киноа (она оооочень вкусная как по мне и невероятно питательная), в которую я добавила молодой зеленый лук и петрушку. Ну и конечно, куда без авокадо? Если бы можно было узаконить отношения с каким-то фруктом или овощем, одним из первых в моем списке на рассмотрении был бы именно авокадо! В общем сверху на киноа с зеленью нарезаем половину авокадо (только главное, чтобы он был спелый, а то когда он недостаточно дозревший, то такое чувство, что ешь мыло. Не то чтобы я ем мыло...ноооо))) И не забудьте хорошо посолить авокадо (соль и авокадо - это как Бейонсе ии Джей-Зи...созданы друг для друга!) И сверху, не смогла удержаться, руккола и несколько слайсов сыра гауда  (когда в моем доме заканчивается пармезан, то приходится выдумывать))))
В общем я достаточно сумбурно рассказала об этом блюде. Хотя как по мне, то это больше - "набросала всего по чуть-чуть, что было дома". При этом, хочу заметить, несмотря на то, что тарелка эта глубокая достаточно, она мелкая и порция тут не самая большая. НО! За счет того, что все продукты питательные, то всем этим можно наесться на половину дня! (Это я вам как любитель еды со стажем говорю!)

воскресенье, 1 мая 2016 г.

Happy Easter and May Plans!


Христос Воскрес! Всех поздравляю со светлым праздником Пасхи! Желаю всех благ, мира, добра, уюта и благополучия вашему дому и мира и спокойствия вашей душе, а также осознанной жизни . 
Я заметила, что в блогах и на ютюбе популярны видео из серии планов, ожиданий, целей на будущий месяц, год, неделю итд. Что ж, я и сама люблю такие видео смотреть, а посты читать и думаю, что и сама задокументирую свои планы и ожидания на грядущий месяц. В конце концов, когда такое есть в посте, то всегда можно вернуться и заглянуть, что же я планировала. Опять же, в последнее время жизнь мне показала, что не надо что-то планировать и отчаянно жить планами. Лучше ставить себе некие ориентиры и придерживаться их. Итак!

1. Занятия спортом. Я определенно не самая спортивная девушка на этой земле. Но с мая я планирую ходить на тренировки (да-да, первое посещение уже было и абонемент уже при мне))). Для меня это настоящая победа! В моих планах тренировки три раза в неделю и я трезво оцениваю свои шансы. Перед летом остается ОДИН месяц и как бы мне не хотелось выглядеть как модель Victoria's Secret или хотя бы сестра модели, этого не будет. Конечно, я надеюсь на положительные результаты. Но, прежде всего, для меня походы в зал - это режим и система, понимание того, что надо выделить время на то, что тебе дается тяжело, так как только это может считаться победой. Как сказала одна женщина, которой я восхищаюсь и с которой у меня завтра-послезавтра будет материал в блоге донесла до меня мысль, которую не хочу цитировать. Но суть в том, что настоящее достижение - это не сделать сверх трудную работу, которая конкретно вам дается легко, а сделать дело поменьше, но которое от вас требует большей усилий, необходимо провести работу над собой и провести некую борьбу внутри себя. Это и есть достижение. То есть для кого-то взять несколько интервью в день, расшифровать их, написать материал и сделать большой пост в блог - это мучение. Да, объем работы большой, но мне это доставляет удовольствие, а соответственно я не расту так, как мне бы хотелось. А вот пойти три раза в неделю в зал - это по сути просто взять форму и час отзаниматься, НО для меня это настоящая работа над собой и проявление дисциплины и силы воли. Так что вот так. Надеюсь, что мне хватит выдержки и терпения. Узнаю об этом через месяц.

2. Больше читать! Я "книжный червь". Это определенно факт. бОльшую часть денег я трачу вовсе не на одежду и косметику, а именно на книги. У меня уже такой большой список различных произведений, которые я хочу прочитать, но из-за работы, которая связана с текстам, интервью, написанием материалов, я откладываю свое любимое занятие. А ведь три книги в месяц - это не так много (хотя когда много работаешь - это тоже, я вам скажу, не так уж и мало), но при этом это отличный результат, чтобы прокачивать свой мозг, отвлекаться, отдыхать да и вообще...делать то, что нравится. Собственно это касается и просмотра крутых  качественных фильмов!

3. Больше времени уделять блогу и соответственно инстаграмму (НАКОНЕЦ!!!). Но больше все-таки блогу. Это то занятие, которому я уделяю время уже в течение нескольких лет, но ключевое слово "уделяю время", а не занимаюсь как полноценной работой. Естественно, ведь это занятие, которое зависит исключительно от меня, никто не подгоняет и если я считаю, что я устала, то значит делать ничего я не буду делать. И о чудо! Чувство лени, усталости, которую ты лелеешь и жалость к собственной персоне, которую ты прикрываешь под мнимой любовью к себе, заставляют людей откладывать любимые дела не то что на потом, а в такой долгий ящик, который заканчивается где-то на границе с другой страной. Я всерьез намерена поменять эту ситуацию, если планирую не забрасывать блог, а я не планирую, и сделать все-таки это не просто хобби))) Более того, я обзавелась всякими прикольными канцелярскими штуками, которые помогут мне планировать посты в блог и более ответственно подходить к своей жизни в целом и не тратить время на чепуху. Уверена, что результат будет. Главное систематичность. Надеюсь мне хватит терпения и желания.

4. Уметь говорить "нет". Да, я прекрасно знаю, что есть теория, согласно которой надо говорить "да". Но отвечать согласием необходимо на возможности, которые вам предоставляет судьба, шансы, которые могут для вас стать тем, что вам необходимо. Но говорить "нет" надо людям, тем, кто не считается с вашими планами, распорядком дня и тем самым проявляет неуважение. У меня такая работа, что я веду все дела из дому и от этого многим кажется, что я ничего не делаю, а деньги мне платят за то, что я завтракаю, глажу кота и обновляю статусы в соцсетях. Но это не так. Я встаю достаточно рано и занята почти весь день. Первая половина дня помимо написания новостей наполнена еще и поиском героев для больших материалов, проведением интервью, их расшифровкой, приведением в адекватный читательский вид, "выбиванием" фото из героев материалов и прочей журналистской рутины. Я должна быть на связи почти всегда: доступ к телефону, соцсетям, электронной почте и бывают дни, когда отойти от ноутбука подобно катастрофе. В моей жизни при этом есть люди, которые не связаны работой или же постольку поскольку и им не надо каждое утро собираться на работу (будь она она в офисе или дома). И поразительно, но именно эти люди всегда супер заняты, когда я с ними разговариваю, это они отменяют наши встречи, это они всегда себя плохо чувствуют и еще масса отговорок, которые чаще всего подкреплены потрясающим словосочетанием "я занят(а)". Правда, я заметила, что такие фразочки отпускают те, кто на самом деле ничем сверхъестественным не заняты и делают все то, что и остальные. Только остальные еще и работают. И порой не на одной работе. Я же, смешно сказать, подстраиваюсь под своих "супер занятых друзей", организовываю рабочий процесс так, чтоб найти время на встречу (так как, невероятно, но на выходных, когда мне намного легче встретиться...как и многим работающим людям, мои знакомые...Что?...Правильно! Конечно же не могут). И с недавних пор я поняла, что надо расставлять правильно приоритеты и, собственно говоря я, моя работа, хобби, увлечения, отдых - это и есть приоритет. Стоит ли с таким рвением выкраивать свое время ради людей, которые ведут себя так, словно снизошли до встречи с вами и по сути, если бы не ваши посиделки они бы ничем значительным не занимались (ставили бы стиральную машинку или решали, когда стоит выйти в супермаркет))))). А вот вы, люди, которые перестроили свой график могли бы, наверняка, сделать много вещей. В случае с моим графиком, то это могла бы быть прочитанная книга, проведение интервью, проведение которого подарит мне в следующий день выходной, написала бы текст в блог и распланировала бы посты на неделю и написала запросы на интервью. Согласитесь, что это полезнее, нежели вымученная встреча? Так что с этих пор говорю "нет" всему и всем, что не вписывается в мое понятие счастливой и сбалансированной жизни. Если могу встретиться только в субботу, то встреча будет только в субботу и если я хочу сделать это с 14 до 17, то это произойдет в это время. Потому как подстраиваясь всегда под остальных, люди принимают это как должное и ваши жертвы становятся нормой и если вы не идете на уступки, то это тут же замечается.

Вот собственно мои основные планы на май. Никаких материальных вещей из серии "купить тени, крем, помаду" итд. Исключительно то, что направлено на мое собственное развитие, счастье, понимание самой себя и что может помочь достичь мне определенных результатов. К слову, есть еще пара моментов, но им я в ближайшее время посвящу отдельные посты.


среда, 27 апреля 2016 г.

Tasty Wednesday #14


Овсянка, как по мне, самый скучный завтрак, если вы в нее ничего не добавляете. Я же люблю добавить к завтраку, который, пожалуй, является самым популярным в мире люблю добавлять фрукты, орехи, мед и прочие вкусности. Моя классика жанра - это орехи, бананы, вяленая вишня и корица. Хотя, конечно, этот завтрак мало чем можно испортить)))

суббота, 23 апреля 2016 г.

My Top 5 Youtubers. Part 2

Так, я продолжу свой список ютюберов, которых к слову весьма много. Я какой-то интернет-задрот. Следующую пятерку я бы назвала "Британской мафией". Все потому, что на видео с различных мероприятий в 95% случаев они вместе. Именно поэтому для меня они мафия, а не потому что монополизировали британский ютюб. К слову, все эти барышни очень нежные и женственные. Итак, приступим!




Тамара Калинич - девушка из Сербии, которая переехала учиться в Великобританию и на данный момент является успешным блоггером. Ее канал насчитывает не так уж много подписчиков по сравнению с ее подругами. На сегодняшний день - 55 000, но вот в ее инста несколько сотен фолловеров. Да и изначально Тамара начала вести блог, а не канал. Пожалуй, если бы можно было описать одним словом ее все соцсети и способы коммуникации, то я бы назвала слово "люкс". Вы не увидите у нее тонны дешевой косметики и тюки с одеждой из Forever21. Balmain, Tom Ford, Chloe, Chanel и все бренды, которые являются более чем люксовыми. Глядя на ее арсенал косметики и гардероба, понимаешь, что фраза "лучше меньше, но лучше" - это оно. Не стоит окружать себя ширпотребом и достаточно иметь не таким уж большим количеством вещей, но пусть они будут качественные, достойные вас, будут отражать ваше внутреннее "я" и не буду захламлять шкаф и жизнь. Конечно, люксовой одежды и косметики у Тамары далеко не так уж и мало, но девушка определенно вдохновляет на то, чтобы пересматривать свое отношение к покупкам, их количеству и качеству. А еще мне очень нравятся ее travel-влоги.


Hello October


Милая девушка Сюзи такая "girl next door" я бы сказала. Наверняка, вы можете быть такими, ваша подруга или сестра. Основная тематика ее видео - бьюти, фешн и порой немного travel, который обусловлен различными пресс-турами и презентациями, куда ее приглашают бренды. Я вот на самом деле не могу сказать, что она прям самый классный и уникальный ютюбер, но все-таки что-то в ее канале есть. Я бы сказала, что ее канал могу описать словом "милый". Такое чувство, что вы ведете беседу со своей подругой, а согласитесь, что это очень важно - не наблюдать нелепого пафоса, когда смотришь на барышню, которая вырисовывает себе губы как у Кайли Дженнер (тут вы такого не найдете точно и это очень хорошо!)





Канал девушки Аликс очень похож на канал Сюзи по контенту и даже как-то визуально я порой не могу отличить, чье же видео собираюсь посмотреть, пока не прочитаю автора ролика. Они слегка похожи внешне, выбирают похожие цветовые решения и способы обработки. Возможно, что в схожести вкусов, которые влияют и на съемку, сказывается тот факт, что девушки чуть ли не лучшие подруги. Аликс, кстати, барышня тоже очень нежная и спокойная, на нее приятно смотреть, а ее макияж всегда хорошо выполнен. Тот случай, когда смотришь и думаешь о том, что не прочь "украсть" часть ее гардероба и была бы рада иметь такую подругу.





Виктория у меня почему-то ассоциируется с эльфом (не спрашивайте почему)))) Но она такая вся худенькая, светлая и длинноволосая (вряд ли, конечно, у эльфов есть татуировки, но это уже второй вопрос). Собственно, как и у предыдущих барышень акцент на канале Виктории - бьюти, фешн и путешествия. Как по мне, эта девушка отличается нежным голосом, подачей и образом в целом. Даже выбирая косуху, Виктория выглядит очень женственно и дело не в том, что часто она может дополнять ее женственным нарядом или макияжем. Это скорее нечто такое, что исходит изнутри. Кстати, у нее вы тоже вряд ли найдете видео с покупкам тонны дешевых вещей. Тут, что называется тоже присуще такое понятие как "classy".




И завершает пятерку "британской мафии" девушка по имени Амелия. В принципе не скажу о ее канале ничего нового, чего бы не было сказано о ютюберах выше. Наверное, это как и в любой компании: когда все вместе дружат, то перенимают друг у друга стиль, манеру общения и подачи информации, а когда вы еще все вместе посещаете одни и те же  мероприятия, то точно тяжело сохранять принципиально кардинальный стиль во всем. НО! Это вовсе не значит, что мне не нравится то, что я вижу, так как в любом случае все девушки имеют разные типажи, по-разному красятся, предпочитают не инкубаторский стиль в одежде, а значит почерпнуть что-то уникальное можно на каждом из каналов. 

Не надейтесь на то, что это была последняя пятерка моих фаворитов-ютюберов!))